Het sanskrietse woord ayurveda bestaat uit de woorden ayur = leven en veda =kennis Ayurveda betekent dus “kennis van het leven”.
Het is een oude hindoe levenswijze, waarbij men door meditatie, zuivering , gezond eten en massage de ziekte wil genezen of voorkomen..
Het is een holistische geneeswijze, waarbij grofstoffelijk-, fijnstoffelijk lichaam en de ziel als 1 geheel wordt beschouwd.
Als westerse mens is het moeilijk om alle aspecten hiervan na te komen, bvb ½ u voor zonsopkomst opstaan.
We hoeven daarom ook niet echt zo te leven, maar kunnen wel dingen uit proberen en de handelingen waar we ons goed bij voelen en een positieve invloed op ons hebben integreren in ons dagelijks leven.
Het zijn soms de kleine dingen , die het verschil maken.