image
 
Gunas

 

Guna’s zijn fundamentele eigenschappen of hoedanigheden van de natuur.

Het woord guna, uitgesproken "goena", is Sanskriet voor "hoedanigheid".

Er zijn drie guna's : tamas, rajas en sattva.

 

Sattva: de hoedanigheid van orde, structuur en harmonie.
 
 
 
 
 
Gemoedstoestand : helderheid, genade, rust en begrip.
Gedrag : stralen, goed voelen.
Actie :  je eigen innerlijke wereld verkennen en onderzoeken
 
Rajas: de  hoedanigheid van beweging en transformeren.
 
 
 
 
 

Gemoedstoestand : pijn, vreugde, inspiratie en drang om iets te doen.

Gedrag : actief zijn.

Actie : zinvol bezig zijn.

 
Tamas:
de hoedanigheid van handhaving, stagnatie en weerstand.
 
 
 

Gemoedstoestand : woede, depressief, angstig en loom.

Gedrag : traag, rustig aan doen.

Actie : handarbeid.

 
VOORKOMENDE MOGELIJKHEDEN :  

 

Tamas: luieren, doelloos rondlopen, zelfbeklag, zorgen maken om iets.
              Voeding: conserven - en diepvriesvoedsel , vlees en eieren  
   
Rajas – tamas: de afwas doen,  tegelen, harken.
              Voeding: rauw diepgevroren, alcohol, vis
   
Rajas – sattva: tekenen, verzorgen , opvoeden.
              Voeding: oliŽn, groenten, , kruiden en noten.
   
Sattva:
je eigen innerlijke wereld verkennen & onderzoeken, mediteren.
              Voeding: verse melkproducten, fruit en geweekte noten

image


image



image