|
|
|
Guna’s
zijn fundamentele eigenschappen of hoedanigheden van de natuur.
Het
woord guna, uitgesproken "goena", is Sanskriet voor "hoedanigheid".
Er zijn
drie guna's : tamas, rajas en sattva. |
|
Sattva: |
de hoedanigheid van orde, structuur en harmonie. |
|
|
Gemoedstoestand : helderheid, genade, rust en begrip.
Gedrag : stralen, goed voelen.
Actie : je eigen innerlijke wereld verkennen en
onderzoeken
|
|
Rajas: |
de
hoedanigheid van beweging en transformeren. |
|
|
Gemoedstoestand : pijn, vreugde, inspiratie en drang om iets te doen.
Gedrag
: actief zijn.
Actie :
zinvol bezig zijn.
|
|
Tamas:
|
de hoedanigheid van handhaving, stagnatie en
weerstand. |
|
|
Gemoedstoestand : woede, depressief, angstig en loom.
Gedrag
: traag, rustig aan doen.
Actie :
handarbeid.
|
|
|
|
VOORKOMENDE MOGELIJKHEDEN :
|
|
|
|
Tamas: |
luieren, doelloos rondlopen, zelfbeklag,
zorgen maken om iets. |
|
Voeding: |
conserven - en diepvriesvoedsel , vlees en eieren |
| |
|
|
Rajas – tamas: |
de afwas doen, tegelen, harken. |
| Voeding: |
rauw diepgevroren, alcohol, vis |
| |
|
|
Rajas – sattva: |
tekenen,
verzorgen , opvoeden. |
| Voeding: |
oliën, groenten, , kruiden en noten. |
| |
|
|
Sattva:
|
je eigen innerlijke wereld verkennen & onderzoeken, mediteren. |
| Voeding: |
verse melkproducten, fruit en geweekte noten |
|
|
|
|
|
|
|