Een 2 de methode om de chakra’s te stimuleren is de tattva methode,alleen eenvoudiger en ook doeltreffend.

Bij de tattva- methode visualiseren we het symbool van het element en chanten de bija-klank of bija- mantra.

Bij het chanten van een bija –mantra ontstaan trillingen die de chakra en zijn nadi’s zuiveren.

1) Wortelchakra

Visualiseer het element aarde als een diepgeel vierkant met als bija-geluid

LANG

2) Heiligbeenchakra

Visualiseer het element water als een lichtblauwe cirkel met als bija-geluid

VANG

3) Zonnevlechtchakra

Visualiseer het element vuur als een rode omgekeerde driehoek met als bija-geluid

            RANG

4) Hartchakra

Visualiseer het element lucht als een groen hexagram met als bija-geluid

YANG

5) Keelchakra

Visualiseer het element ether als een zilveren maan in een witte cirkel met als bija-geluid

HANG

6) 3 de oogchakra

Bovenaards en dus geen element meer, visualiseer het 3 de oog chakra met als klank

AUM

7) Kruinchakra   

Bovenaards en dus geen element meer, visualiseer een plaats aan de bovenkant van het hoofd

De gouden bija – geluiden zijn alle zuivere klanken van ah tot ksa met 

inbegrip van alle sanskrietse klinkers en medeklinkers neergeschreven in de 

bloemblaadjes